আপোনাৰ মন কেনেদৰে শিথিল কৰিব?

 

কমেও 2 বা 3 ঘণ্টাৰ বাবে প্ৰতিদিনে স্মাৰ্টফোন বা আন কোনো গেজেট অবিহনে নিজকে অকলে সময় দিয়ক। সেই সময়ত একো চিন্তা নকৰিব কেৱল জীৱনৰ আন সকলো বস্তু উপেক্ষা কৰিবলৈ চেষ্টা কৰিব। যদি সেই সময়ত কিছুমান প্ৰশ্ন আহে তেন্তে সেই প্ৰশ্নবোৰৰ উত্তৰ বিচাৰিবলৈ কোনো প্ৰচেষ্টা নকৰিবলৈ চেষ্টা কৰিব। কেৱল সেই প্ৰশ্নবোৰৰ সৈতে শিথিল হ'বলৈ চেষ্টা কৰিব আৰু মনোযোগ নিদিব। সেই সময়ত, আপুনি কেৱল আপুনি যি বিচাৰে সেয়া কৰিব। যদি আপোনাৰ একো কৰিব লগা নাই, তেনেহ'লে সেই সময়ত অবিবেচক পৰ্যায়লৈ যাবলৈ চেষ্টা কৰিব। আপোনাৰ চাৰিওফালৰ সৌন্দৰ্য চাবলৈ চেষ্টা কৰিব। যদি আপুনি এইখিনী কৰিব পাৰে তেন্তে আপুনি সেই নিৰ্দিষ্ট সময়ত মুহূৰ্তবোৰ অনুভৱ কৰিব পাৰিব আৰু আপুনি আপোনাৰ মনৰ এটা অতি শান্তিপূৰ্ণ আৰু আৰামদায়ক পৰ্যায়লৈ যাব।

আপোনাৰ কামত 100% কেনেদৰে দিব?/আপুনি কেনেকৈ আপোনাৰ কামৰ বিষয়ে অনুপ্ৰাণিত (Demotivated)নহ'ব?(How you not get demotivated about your work?)(in Assamese)

 যদি আপুনি আপোনাৰ কামত আপোনাৰ সৰ্বশ্ৰেষ্ঠ প্ৰদান কৰিব বিচাৰে, প্ৰথমে আপুনি কিবা কৰিব লাগিব। আমি সকলোৱে সদায়ে আমাৰ কামৰ ফলাফলৰ ওপৰত গুৰুত্ব দিওঁ, কিন্তু কোনেও কেৱল তেওঁলোকৰ কামত মনোনিবেশ(focus) কৰিবলৈ চেষ্টা নকৰে। যদি আপুনি ফলাফলবোৰ উপেক্ষা(ignore) কৰিব নোৱাৰে তেন্তে আপুনি কেতিয়াও আপোনাৰ কামত মনোনিবেশ(focus) কৰিব নোৱাৰে। যেতিয়া আমি ফলাফলৰ ওপৰত গুৰুত্ব দিওঁ আমি প্ৰতিবাৰেই অনুপ্ৰাণিত(demotivated) হওঁ কিয়নো আমি আমাৰ পৰিকল্পনা অনুসৰি কেতিয়াও ফলাফল নাপাওঁ,গতিকে যদিহে আপুনি অনুপ্ৰাণিত(demotivated) হয়, আপুনি কেতিয়াও কামত মনোনিৱেশ(focus) কৰিব নোৱাৰে, আৰু আপুনি কেতিয়াও আপোনাৰ কামত আপোনাৰ সৰ্বশ্ৰেষ্ঠ প্ৰদান কৰিব নোৱাৰে। গতিকে সদায় কামত উন্নত প্ৰদৰ্শনৰ বাবে ফলাফলবোৰ উপেক্ষা কৰিবলৈ চেষ্টা কৰিব।

আমাৰ বৰ্তমান সময়বোৰ আমাৰ জীৱনত কিয় গুৰুত্বপূৰ্ণ? (Why our present times are important in our life?) (In Assamese)

 

মানুহে সদায় তেওঁলোকৰ ভৱিষ্যতৰ বিষয়ে চিন্তা কৰে, কিন্তু তেওঁলোকে সদায় তেওঁলোকৰ বৰ্তমানৰ জীৱন যাপন কৰিবলৈ পাহৰি যায় আৰু তেওঁলোকে এই প্ৰক্ৰিয়াত তেওঁলোকৰ বৰ্তমানৰ সুখ হেৰুৱায়। ভৱিষ্যত গুৰুত্বপূৰ্ণ কিন্তু সুখী জীৱনৰ বাবে বৰ্তমানো বহুত গুৰুত্বপূৰ্ণ। যদি আপুনি সদায় কেৱল আপোনাৰ ভৱিষ্যতৰ বিষয়ে ভাবিবলৈ চেষ্টা কৰে আৰু আপোনাৰ বৰ্তমানজীৱনক গুৰুত্ব নিদিয়ে তেন্তে আপুনি সেই ক্ষেত্ৰত আপোনাৰ জীৱন অপচয় কৰে। জীৱন এটা যাত্ৰা গতিকে এই যাত্ৰাটো উপভোগ কৰক। যদি আপুনি ইয়াক এবাৰ অপচয় কৰে তেন্তে ই কেতিয়াও ঘূৰি নাহে।

কেনেকৈ সুখী জীৱন গঢ়িব পাৰি? ( How to build a happy life? ) (In Assamese)

 

এই পৃথিৱীত, প্ৰতিজন মানুহে সুখী জীৱন বিচাৰিবলৈ চেষ্টা কৰে, কিন্তু তেওঁলোকে কেতিয়াও বুজি নাপায় যে সুখী জীৱন তেওঁলোকে বিচাৰি পোৱা বস্তু নহয়। সুখী জীৱন হৈছে এক অনুভৱ যি এজন ব্যক্তিৰ ভিতৰৰ পৰা আহে। সকলোৱে সুখী হ'ব পাৰে যদি তেওঁলোকে তেওঁলোকৰ আভ্যন্তৰীণ অনুভূতি অনুভৱ কৰিব পাৰে। যদি আপুনি সেইটো অনুভৱ কৰিব পাৰে তেন্তে সুখ জীৱনৰ সকলোঠাইতে আছে। গতিকে সদায় আপোনাৰ আভ্যন্তৰীণ সুখ চাবলৈ আৰু অনুভৱ কৰিবলৈ চেষ্টা কৰক।

জীৱনত বিফলতাৰ কিমান গুৰুত্ব? (How important is a failure in life?) (In Assamese)

 বিফলতাই জীৱনত এক গুৰুত্বপূৰ্ণ ভূমিকা পালন কৰে।বিজয়ী সকল এনে লোক নহয় যি জীৱনত কেতিয়াও বিফল নহয়, কিন্তু তেওঁলোক হৈছে এনে লোক যি জীৱনত কেতিয়াও তেওঁলোকৰ লক্ষ্য ত্যাগ নকৰে। যদি আপোনাক আপোনাৰ জীৱনত সফলতাৰ প্ৰয়োজন হয়, আপুনি আপোনাৰ লক্ষ্যত মনোনিৱেশ কৰিব লাগিব আৰু জীৱনত বিফলতাৰ বাবে সদায় সাজু থাকিব লাগিব। কিয়নো বিপদাশংকা (Risk) নোলোৱাকৈ, কোনেও মহান হ'ব নোৱাৰে। বিফলতা হৈছে সফলতাৰ মূল চাবিকাঠি।